Ansiedade Essa Malvada !!!

Quarta 11 de Julho de 2012 22:12:58
Nome Email Médico	Thatiane Grigolin Sousa thati.grigolin@gmail.com	Nascimento	20/12/1980

PDM	CICLO	PDF	UDF	NDF	PDO	IIP	FIP
16/01/2012	-	-	-	-	-	-	-
14/02/2012	29	25/02/2012	03/03/2012	07	29/02/2012	11/03/2012	18/03/2012
16/03/2012	31	27/03/2012	05/04/2012	09	31/03/2012	11/04/2012	20/04/2012
11/05/2012	56	22/05/2012	25/06/2012	34	08/06/2012	06/06/2012	10/07/2012
Legenda PDM - Primeiro Dia da Menstruação CICLO - Ciclo menstrual PDF - provável Primeiro Dia Fértil UDF - provável Último Dia Fértil NDF - provável Número de Dias Férteis PDO - Provável Data da Ovulação IIP - Início do Intervalo mais Provável para menstruação FIP - Fim do Intervalo mais Provável para menstruação

Como Lidar com a ansiedade??, Essa é uma dúvida que me atormenta todos os dias, várias pessoas me dizem pra me acalmar, não ficar ansiosa, mais é muito difícil lidar com a extrema ansiedade e a total frustração quando você busca sintomas, menstruação atrasada, isso é fato como pode-se ver na tabela acima os três primeiros meses foram corretíssimos, em compensação os últimos três foram um fiasco, irregularidade e incrivelmente um ciclo de 56 dias e quer saber mais,este mês alcançou até a data de hoje 60 dias sem ciclo, o máximo?, ao contrário o mínimo, mais um exame negativo e a frustração e os medos voltando com toda a força, tenho exames para fazer e não posso, simplesmente porque enquanto não houver ciclo não há como fazer os exames, mais vamos lá... 

Tenho feito progressos, as caminhadas continuam, ainda foram poucas, mais não senti tanto hoje, e caminharia mais tempo tranquilamente, estou lutando com a alimentação ainda, meu marido gosta demais de comer bem, e com isso eu acabo de descontrolando também... mais estamos caminhando, quero colocar ele também na linha, vou procurar trazer mais legumes, grãos, e frutas que são essenciais para o fornecimento necessário de vitaminas, enfim a luta continua... sou brasileira né...